<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/a-rssstyle/" ?><rss version="2.0"><channel><title>thelightness</title><link>http://loveplanet.ru/a-ljpost/login-thelightness</link><description>Blog of thelightness</description><lastBuildDate>Mon, 28 May	2012 11:44:56 GMT 
</lastBuildDate><item><title><![CDATA[]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11983092/]]></link><description><![CDATA[ <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/2/s_post11983092.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/2/b_post11983092.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Mon, 30 Apr 2012 15:03:19 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11983092/]]></guid></item><item><title><![CDATA[«Я бы с удовольствием сразился с тобой]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11964181/]]></link><description><![CDATA[«Я бы с удовольствием сразился с тобой в интеллектуальной дуэли. Но ты, как я вижу, без оружия».]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 26 Apr 2012 11:23:20 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11964181/]]></guid></item><item><title><![CDATA[«Я бы с удовольствием сразился с тобой]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11964180/]]></link><description><![CDATA[«Я бы с удовольствием сразился с тобой в интеллектуальной дуэли. Но ты, как я вижу, без оружия».]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 26 Apr 2012 11:23:18 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11964180/]]></guid></item><item><title><![CDATA[занавеска ручной работы, вышита на]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11943266/]]></link><description><![CDATA[занавеска ручной работы, вышита на заказ <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/6/s_post11943266.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/6/b_post11943266.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Sun, 22 Apr 2012 01:20:39 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11943266/]]></guid></item><item><title><![CDATA[вчера повесила занавеску клиентам,]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11943185/]]></link><description><![CDATA[вчера повесила занавеску клиентам, наконец - то дошила, уфф...  

ручная работа, вышивка, мулине, аппликация, бисер, стразы <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/5/s_post11943185.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/5/b_post11943185.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Sat, 21 Apr 2012 23:52:35 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11943185/]]></guid></item><item><title><![CDATA[Пью чай, ем рис;
Провожу время так,]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11892995/]]></link><description><![CDATA[Пью чай, ем рис;
Провожу время так, как оно пришло ко мне.
Посмотрел вниз на реку, посмотрел вверх - на горы.
Как безмятежно и расслабленно это всё!
 Нансен Фуган

 <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/5/s_post11892995.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/5/b_post11892995.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Wed, 11 Apr 2012 22:35:58 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11892995/]]></guid></item><item><title><![CDATA[моя новая мандала, нарисовала за 10]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11860603/]]></link><description><![CDATA[моя новая мандала, нарисовала за 10 минут <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/3/s_post11860603.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/3/b_post11860603.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 05 Apr 2012 23:19:17 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11860603/]]></guid></item><item><title><![CDATA[«Любовь – идеальный способ изменить]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11812867/]]></link><description><![CDATA[«Любовь – идеальный способ изменить других людей к лучшему, даже когда сердца их наполнены гневом и ненавистью. Непрерывно даря им свою любовь, не отступая и не ведая усталости, вы рано или поздно достучитесь до их сердец. На это может уйти немало времени, и не исключено, что от вас потребуется изрядная доля терпения. 
 Однако если намерения ваши безупречно чисты, а любовь и сострадание непоколебимы, вы непременно добьетесь успеха».
 Далай Лама ]]></description><pubDate><![CDATA[Wed, 28 Mar 2012 11:53:08 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11812867/]]></guid></item><item><title><![CDATA[ quot;Если хочешь что-то досконально]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11812865/]]></link><description><![CDATA[ quot;Если хочешь что-то досконально изучить, начни это преподавать. Прежде чем изучить то, что знают другие, изучи то, что знаешь сам. Что-то умеешь лучше других – передавай знания, с собой их все равно не возьмешь.
 Делитесь своими знаниями. Это сделает вас бессмертным. quot;
 Далай Лама]]></description><pubDate><![CDATA[Wed, 28 Mar 2012 11:52:43 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11812865/]]></guid></item><item><title><![CDATA[Научиться присутствовать

]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11801587/]]></link><description><![CDATA[Научиться присутствовать

 

Практика медитации приносит благо, она

способна прекратить все войны, как внутри нас,

так и во внешнем мире.

 

Чогьям Трунгпа РИНПОЧЕ

 

Следует признать, что у человека как биологического вида очень низкая толерантность к дискомфорту. Научиться присутствовать в своей уязвимости — новый для нас опыт, и помочь в этом может сидячая медитация. Сидячая медитация, также называемая практикой внимательности-осознавания, составляет основу пути культивирования бодхичитты, пути воина-бодхисаттвы.

Сидячая медитация развивает качества любящей доброты и сострадания, родственные бодхичитте. Она помогает прийти в больший контакт со своими мыслями, эмоциями и телом. Это метод, позволяющий культивировать безусловное дружелюбие по отношению к себе и устраняющий завесу безразличия, отгораживающую нас от страданий других людей. Это средство, с помощью которого мы можем научиться быть по-настоящему любящими.

Постепенно в процессе медитации мы начинаем замечать, что в нашем внутреннем диалоге появляются промежутки: в непрерывном разговоре с самим собой внезапно возникает пауза, как будто мы пробуждаемся ото сна. И обнаруживаем, что можем спокойно пребывать в этой пустоте, в этой ясности и чистом осознавании, уже существующих в нашем уме. Мы переживаем моменты присутствия, исполненные простоты, открытости и покоя.

Возвращение к непосредственному опыту ведёт к раскрытию бодхичитты. Просто присутствуя, мы всё больше расслабляемся в открытом пространстве своего существа. Мы как бы уходим из мира фантазий и обнаруживаем простую истину.

Однако в том, что сидячая медитация приведёт к такому результату, нет никакой гарантии. Можно практиковать многие годы без каких-либо изменений. Медитация даже может стать средством укрепления наших ложных убеждений: мы можем верить, что она защитит нас от дискомфорта, «исправит» нас, избавит от страхов, поможет реализовать надежды. Это происходит, когда мы неправильно понимаем цель этой практики.

Действительно, зачем нам медитировать? Зачем тратить время, оставаясь наедине с самим собой? Это вопрос, который следует задать себе с самого начала.

Прежде всего, важно понять, что суть медитация не в том, чтобы испытывать приятные переживания. При таком подходе мы неизбежно обречены на неудачу: каждый раз, медитируя, мы будем думать, что делаем что-то неправильно, потому что даже самый опытный практикующий во время медитации испытывает психологический или физический дискомфорт. На самом деле, медитация заключается просто в восприятии себя таким, какой ты есть, со всей твоей мудростью и безумством. Такое полное принятие себя, честное и открытое признание того, какой ты есть, называется майтри[1].

Пытаться изменить себя бесполезно, поскольку это подразумевает борьбу и самоотвержение. А отвержение себя — это, пожалуй, наш основной механизм, который блокирует бодхичитту.

Но тогда возникает разумный вопрос: если не пытаться изменить свою сущность, значит, до конца жизни оставаться зависимым от эмоций, от гнева? Любые попытки изменить себя бесполезны, потому что тогда мы сопротивляемся собственной энергии; любое самоусовершенствование может дать только временные результаты. Устойчивая же трансформация происходит лишь в том случае, когда мы относимся к себе как к источнику мудрости и сострадания. Как сказал буддийский мастер восьмого века Шантидэва, мы подобны слепому человеку, который нашёл драгоценный камень в куче мусора. Именно то, что нам хочется выкинуть, что кажется нам отвратительным и пугающим, скрывает в себе тепло и ясность бодхичитты.

Только когда мы расслабляемся и начинаем полностью принимать себя, медитация превращается в трансформативный процесс. Только относясь к себе без критики, доброжелательно и искренне, мы можем освободиться от разрушительных привычек. Без майтри отказ от старых привязанностей превращается в насилие. Это важно понять.

Практикуя медитацию, мы развиваем четыре качества    майтри:    непоколебимость,    ясное видение, переживание негативных эмоций и присутствие в настоящем моменте. Эти качества важны не только для сидячей медитации, но также для всех остальных практик культивирования бодхичитты и для решения повседневных жизненных ситуаций.

Непоколебимость. Во время медитации мы укрепляем внутреннюю непоколебимость. Что бы нас ни одолевало — боли в теле, безумные мысли или эмоции, скука или сонливость — к любому своему опыту мы относимся с терпимостью. Как бы нам ни хотелось вскочить и убежать из комнаты, мы не делаем этого. Мы просто обозначаем возникший импульс как мысль, не давая никаких оценок. Это отнюдь не легко, поскольку человек склонен уходить от неприятных переживаний.

Чтобы развить в себе непоколебимость, необходимо медитировать каждый день, хотя бы понемногу. При любых обстоятельствах, здоровы мы или больны, в хорошем настроении или подавлены, легко нам даётся медитация или нет, мы должны сидеть и медитировать. Со временем мы поймём, что смысл медитации не в том, чтобы делать её правильно или достичь какого-то определённого состояния, а в том, чтобы свидетельствовать самого себя. Пока мы не осознаем свои саморазрушительные паттерны и не посмотрим на них с сострадательным пониманием, мы не сможет от них освободиться.

Один из аспектов непоколебимости — способность присутствовать в своём теле. Поскольку медитация фокусируется главным образом на работе с умом, мы легко забываем о теле. Садясь медитировать, важно в первую очередь прийти в контакт со своим телом, осознавая всё, что с ним происходит. В течение нескольких минут, начиная от макушки головы, охватите вниманием всё своё тело, ка]]></description><pubDate><![CDATA[Mon, 26 Mar 2012 14:31:20 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11801587/]]></guid></item><item><title><![CDATA[ВЫСТАВКА СЕНСУАЛЬНОГО ИСКУССТВА]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11797838/]]></link><description><![CDATA[ВЫСТАВКА СЕНСУАЛЬНОГО ИСКУССТВА 

Сегодня, взглянув на одну фотографию, поймалась на мысли 
о выставке, где были бы собраны экспонаты , которые не пассивно, 
а как-то по - особенному воздействуют на наше сенсорное 
восприятия. Т.е. собрать все те повседневные вещи, мимо которых 
мы обычно  quot; проходим мимо quot;, но все эти специфические мелочи восприятия 
в итоге как раз таки и составляют нашу жизнь: игра света, фактуры, 
смятые простыни, чистое полотенце, влажное дерево, то наслаждение, что вызывают в нас 
совершенно новые вещи в аккуратных, совершенно не смятых 
упаковках, которых даже и не касались или же наоборот очень старые вещи, 
перевоплотившиеся для нового опыта или, скажем, 
недоеденное печенье, а может ещё что-то очень вкусное, но запаянное в 
стекло )). Некоторые предметы можно гроттескно усилить, увеличив или же, 
наоборот, уменьшив. 
Возможно целью данной выставки, кроме безусловного эстетического 
наслаждения, может еще стать и усиление осознанности в повседневной жизни, 
или mindfully, как это принято сейчас говорить. 
А завершить выставку сначала совершенно светлой, пустой 
комнатой, а после совершенно темной, куда не проходит ни единый лучик света )). 
Что думаете?]]></description><pubDate><![CDATA[Sun, 25 Mar 2012 20:35:41 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11797838/]]></guid></item><item><title><![CDATA[Сегодня очень-очень поздно]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11752453/]]></link><description><![CDATA[Сегодня очень-очень поздно возвращалась домой. Шла себе в сопочку так где-то часика в пол-второго ночи...Меня напугал туман. Он стелился и расползался все выше и казалось все сущее и меня в том числе прибивает к низу, но я почувствовала, как часть меня растворилась в мелки капельках и воспарила, почти сливаясь с луной и туманным космосом наверху. Но тут из садика перед домиком, располагавшимся выше по моей дорожке, выступила лошадка...Такой старый домик в японском стиле, я каждый день прохожу мимо. Я знаю, там есть калитка и садик перед ней. И вот в свете облачной луны и тумана я увидела, как из садика в районе калитки выступила вдруг белая лошадка с копытцами, длиной белой гривой и длинным тонким рожком на лбу, который целил напрямик в мутную луну...Я любовалась этим грациозным и необычным животным, приближаясь к нему всё ближе и ближе. И по мере приближения моя лошадка рассыпалась на глазах, превращаясь при ближащем рассмотрении в фрагменты, состоящие из белых корзинок для цветов, висящих на калитке, и всяких вазочек с цветами, стоящих пред ней... Так жалко было мою лошадку!!!! И я подумала - вот так и тают иллюзии и фантазии, которые мы сами себе придумываем наверное, а нам остаётся недоумевать... Просто мы видели мир в совсем не том преломлении зрения, и даже не знаем, каким этот мир окажется в следующем преломлении, буквально через 5 шагов.]]></description><pubDate><![CDATA[Sat, 17 Mar 2012 21:56:32 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11752453/]]></guid></item><item><title><![CDATA[уютно посидели в суши - баре]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11741443/]]></link><description><![CDATA[уютно посидели в суши - баре :) <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/3/s_post11741443.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/3/b_post11741443.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 15 Mar 2012 20:36:25 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11741443/]]></guid></item><item><title><![CDATA[слепила подсвечник  quot;Космопарк]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11697485/]]></link><description><![CDATA[слепила подсвечник  quot;Космопарк quot; <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/5/s_post11697485.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/5/b_post11697485.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 08 Mar 2012 01:07:24 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11697485/]]></guid></item><item><title><![CDATA[слепила Будду]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11687083/]]></link><description><![CDATA[слепила Будду Блаженства <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/3/s_post11687083.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/3/b_post11687083.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Tue, 06 Mar 2012 07:38:40 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11687083/]]></guid></item><item><title><![CDATA[сыроедение: свекла с сельдереем]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11333738/]]></link><description><![CDATA[сыроедение: свекла с сельдереем  <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/8/s_post11333738.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/8/b_post11333738.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Wed, 28 Dec 2011 20:05:28 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11333738/]]></guid></item><item><title><![CDATA[сыроедение: хурма с ибирём]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11333735/]]></link><description><![CDATA[сыроедение: хурма с ибирём  <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/5/s_post11333735.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/5/b_post11333735.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Wed, 28 Dec 2011 20:04:41 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11333735/]]></guid></item><item><title><![CDATA[купила калимбу для практики -]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11324864/]]></link><description><![CDATA[купила калимбу для практики - медитации
осознанного внимания <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/4/s_post11324864.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/4/b_post11324864.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Mon, 26 Dec 2011 20:50:10 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11324864/]]></guid></item><item><title><![CDATA[сыроедный салат, пол часа назад]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11298016/]]></link><description><![CDATA[сыроедный салат, пол часа назад 
приготовила: 

орень сельдерея, морковь, помидора, красный лук, зубчик чеснока, авокадо, миндаль. грецкие орехи, черные молотый перец, сушёный базилик, потом захотелось добавить кружочки киви ( все без масла, соли и какой - либо другой заправки ) <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/6/s_post11298016.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/6/b_post11298016.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Tue, 20 Dec 2011 22:13:20 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11298016/]]></guid></item><item><title><![CDATA[ quot;Мы доили космос тайком - и]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11256999/]]></link><description><![CDATA[ quot;Мы доили космос тайком - и выжили quot;]]></description><pubDate><![CDATA[Mon, 12 Dec 2011 14:08:27 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11256999/]]></guid></item><item><title><![CDATA[моя первая клавишная импровизация )]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11254258/]]></link><description><![CDATA[моя первая клавишная импровизация ) 

http://www.youtube.com/watch?v=BqwDE0XIsb4 amp;a mp;feature=youtu.be

 <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/8/s_post11254258.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/8/b_post11254258.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Sun, 11 Dec 2011 20:17:48 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11254258/]]></guid></item><item><title><![CDATA[Утка с человеческим умом
В книге]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11240258/]]></link><description><![CDATA[Утка с человеческим умом
В книге «Сила Момента Сейчас» я упоминал о своих наблюдениях за утками, когда две из них устроили небольшую драчку, какие у них никогда не бывают долгими, а затем расплылись в противоположных направлениях. После этого каждая несколько раз энергично взмахнула крыльями, высвобождая избыточную энергию, накопившуюся во время потасовки. Похлопав ими, утки продолжили плавать так же мирно, как и до выяснения отношений, словно ничего и не было. 
Имей утка человеческий ум, она продолжала бы драться мысленно, сочиняя различные интерпретации пережитого. Одной из подобных утиных историй могла бы быть такая: «Даже поверить не могу, что она сейчас сделала. Она приблизилась ко мне меньше чем на пять дюймов. Она, наверное, думает, что весь этот пруд принадлежит ей. У нее нет никакого уважения к моему личному пространству. В следующий раз она попытается сделать что-нибудь еще, просто чтобы досадить мне. Я уверена, она уже что-то замышляет. Но я не собираюсь это терпеть. Я проучу ее так, что она этого не забудет». И так далее и тому подобное, ум раскручивает свои сказки, думая и рассказывая их спустя дни, месяцы и даже годы. Что касается тела, то для него драка все еще продолжается, и в ответ на все эти мысли и эмоции генерируется соответствующая энергия, порождающая еще больше мыслей. Физически законченное действие превращается у эго в эмоциональное думанье. Легко понять, насколько трудной была бы жизнь утки, будь у нее человеческий ум. Но большинство людей живут так постоянно. Никакая ситуация или событие никогда не приходят у них к реальному завершению. Ум и созданное им «я и то, что со мной случилось» постоянно поддерживают эти события в активном состоянии. 
Мы заблудившиеся существа. Все естественное, любой цветок, дерево или животное могут преподать нам важный урок, могут многому научить, стоит только остановиться, начать смотреть и слушать. Урок, преподанный уткой, таков: похлопай крыльями — что переводится как «отпусти случившееся» — и вернись в единственное место силы — в настоящий момент. 

Экхарт Толле  quot;Новая Земля quot;

]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 08 Dec 2011 20:32:30 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11240258/]]></guid></item><item><title><![CDATA[расписала стеклянную бутылочку]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11240234/]]></link><description><![CDATA[расписала стеклянную бутылочку :) <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/4/s_post11240234.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/4/b_post11240234.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 08 Dec 2011 20:28:06 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11240234/]]></guid></item><item><title><![CDATA[Мои цветочки: мединилла и маранта     ]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11240200/]]></link><description><![CDATA[Мои цветочки: мединилла и маранта        <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/0/s_post11240200.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/0/b_post11240200.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 08 Dec 2011 20:19:55 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11240200/]]></guid></item><item><title><![CDATA[Мои цветочки]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11240090/]]></link><description><![CDATA[Мои цветочки :)

 <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/0/s_post11240090.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/0/b_post11240090.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 08 Dec 2011 20:06:42 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-11240090/]]></guid></item><item><title><![CDATA[медитация или девушка с зелёной косой]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-10583348/]]></link><description><![CDATA[медитация или девушка с зелёной косой 
нарисовала утром 

 <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/8/s_post10583348.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/8/b_post10583348.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Mon, 18 Jul 2011 01:50:32 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-10583348/]]></guid></item><item><title><![CDATA[нарисовала лотос]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-10583347/]]></link><description><![CDATA[нарисовала лотос ) <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/7/s_post10583347.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/7/b_post10583347.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Mon, 18 Jul 2011 01:49:40 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-10583347/]]></guid></item><item><title><![CDATA[Каждый. Абсолютно каждый человек]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-10556902/]]></link><description><![CDATA[Каждый. Абсолютно каждый человек неизъяснимо  ощущает свою внутреннюю  
  quot;тишину quot;, внутреннюю гармонию, ибо нет никаких правил жизни, 
 предваряющих   способов  жить. Врата открыты.Весь мир передо мною.
 И я никуда не спешу.   
 Я сижу на деревянной скамейке и жду...а вон ...может будет знак? 
 Знак. Это знак. Мир, который секунду назад был в динамике, теперь застывает и  
 я вижу только его...солнечный зайчик, всего лишь блик, указывающий направление 
 течения в теперешнем настоящим. Меня ведёт тотальность, самоя природа бытия, 
 о  которой совершенно не нужно заботиться. Стараться  помнить себя.   
 Не забывать правил игры. Помнить себя. Не забывать. Быть гостем. Быть  
 видением. Быть прохожим. 
 Просто   quot;привет quot;. А дальше снова миг и другие декорации, маски и лица, другое 
 освещение. Я помню -  все это сон. Об этом никогда не нужно забывать.  
 Никогда.  
 Я никогда не хочу научиться жить. Пусть каждый день будет с чистого листа. 
 Открытым, чувствующим, звучащим живым пространством. ]]></description><pubDate><![CDATA[Mon, 11 Jul 2011 19:28:29 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-10556902/]]></guid></item><item><title><![CDATA[поэты, не пишите слишком]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-10542272/]]></link><description><![CDATA[поэты, не пишите слишком рано,

Победа еще в руке Господней.

Сегодня еще дымятся раны,

Никакие слова не нужны сегодня.



В часы неоправданного страданья

И нерешенной битвы

Нужно целомудрие молчанья

И, может быть, тихие молитвы.]]></description><pubDate><![CDATA[Fri, 08 Jul 2011 12:03:17 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-10542272/]]></guid></item><item><title><![CDATA[пребываю в гармониках  
из рук]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-10539893/]]></link><description><![CDATA[пребываю в гармониках  
из рук выросло  творение  из 
огурцеев, красного листового салата, кинзы, укропея 
орехов кешью, горошка из банки, молоденьких головок репчатого 
и зеленого лука, приправленный доброй щедрой 
горстью кунжута и подсолнечным ароматным 
маслом  :)  

космично  

всю эту музыку  связывали в симфонию  
орехи...кунжут нежно обвалакивал хрустики 
кешью ореховой такой тишиной )  
кинза выступала в роли волнующей нотки )  

в дополнение  маасдамский сыр с дырками  
и совершенно неканонически хлебцы с черносливами 
и курагой :) ]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 07 Jul 2011 19:14:26 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-10539893/]]></guid></item><item><title><![CDATA[а бы хотело, чтобы было так 
чтобы]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-9884265/]]></link><description><![CDATA[а бы хотело, чтобы было так 
чтобы было так чтобы было 
чтобы все  пространство застыло   
и на секунду задумалось и удивилось и повисло и не раскачивалось 

и звенели бы колокола, ГРОМКО 
посреди хаоса бликов  
странник откроет свои глаза, 
чтобы увидеть священные  глаза  самой Вечности 
ребенок заплачет от невыразимости  
заполыхают огни  
будни перестанут быть серыми  
краны потекут магмой  
столбы разрушатся  
будет бой часов и на улице снег  
предчувствие  
что времени нет  
есть только  череда прерывающихся явлений   
обозначенных буквами ]]></description><pubDate><![CDATA[Wed, 23 Feb 2011 20:27:22 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-9884265/]]></guid></item><item><title><![CDATA[Предлагаю вашему вниманию небольшой]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-9803588/]]></link><description><![CDATA[Предлагаю вашему вниманию небольшой отрывок из моей книги  quot;Источники творческого 
самосознания quot; пока написанную несколько примитивно - лапидарным языком, что  
будет не раз  корректироваться  перед изданием, главное что  суть вполне ясна. 
Надеюсь  будет кому-то полезно.  

...Новый подход творчества заключается в принятии   нового сознания,   
свободного от каких бы то ни было привязок к старым образам.  
В этом нет принципиально  ничего нового, возникло не вчера и придумано не мной.  

Суть метода заключается в освобождении сознания от стереотипов и повторов, мешающих 
проявиться творческому акту в полную силу и энергию, высвободить индивидуальность. 
Здесь мы будем рассматривать т.н.  quot;пробужденное состояние сознания quot;, состояние  quot;свежести quot;  
или  quot;внутренней тишины quot;. 
Попробуйте творить так, как будто бы вы ребенок и впервые услышали звук или увидели солнце или ручей.   
Именно такое состояние невинности и изумления необходимо поддерживать в творческом  процессе. 
Забыть о композиции, о формах, обо всем, чему вас когда - либо учили или недоучили. 
Забудьте о рефлексии, о том, что ваше произведение кому-то нужно или не нужно, получит 
ли оно признательность или одобрение - не важно, вы творите для себя и наслаждаетесь 
самим процессом, вы проводник творческой божественной энергии, которая преобразуется 
в вас неповторимым образом. Будьте расслабленным пассивным созерцателем, просто наблюдайте 
и позволяйте себе быть. Неповторимым и уникальным. Именно таким, каким вас создала  
природа. 
Разве есть что-то мудрее самой природы?  В каждом явлении есть и начало, и динамика, 
есть завершенность и свой неповторимый ритм. Все это может открыться совершенно 
бескорыстно любому, кто способен непредвзято созерцать, наслаждаться ее открытостью, 
сложностью сочетаний, но вместе с тем такой  естественностью  и простотой, как неким 
волшебством, происходящим само по себе и совершенно без усилий.  
Если освободить сознание от лишних образов и в тишине помедитировать над каким - либо 
одним звуком, то вскоре вам откроются совершенно новые способы игры , новые  quot;лазейки quot;    
взаимодействия с ним, когда энергия потока будет течь совершенно свободно, не задевая  
 quot;углы quot;  ума.    
Гармония также станет вам совершенно доступной. Развитая интуиция без труда открывает  
двери к ней, ключ к которой Медитация.  
Медитация - творческий метод, помогающий очистить сознание от примесей так,  как если   
бы вы хотели насладиться вкусом настоящей  чистейшей горной  воды и проделали бы ряд  
манипуляций для ее кристаллизации. 
При этом совершенно не нужно задумываться над тем и как это происходит. Не думайте о 
том, как вы будете создавать этот образ, просто освободите энергию спонтанности, расслабьте 
сознание для свободного и естественного притока энергии и идей.  
Такое творчество становится живым, неповторимым, оно никого не копирует, это творчество - 
синтез образов природы, который мы творчески сочетали между собой по законам гармонии.   
Впрочем забудьте и о ней тоже, вы творец и сами способны сочинять свои законы. 
Медитация помогает добиться  очищения, освобождение психических процессов, когда   
расслабляются напряженные очаги психики, что можно даже заметить на энцефалограмме. 
Важно следить за телом и расслаблять его , поскольку тело и психика тесно взаимосвязаны. 
Напряжено тело - напряжена психика. И наоборот.  

Когда энергия начинает течь свободно это вскоре отразится не только на вашем творчестве, 
но и жизни в целом. Постепенно войдет в привычку поддерживать расслабленное, созерцательное 
состояние наблюдателя, т.е. более восприимчивое,  осязающее и чуткое  к образам 
состояние, как будто каждую последующую секунды вы видите мир в первые и изумлены 
этим зрелищем каждый  раз заново. Попробуйте как можно чаще поддерживать это невероятное  
состояние как бы  quot;неназванности мира quot;, словно бы вы до этого жили на родной  планете и внезапно проснулись совершенно  на другой. Можно вспоминать о том, как вы воспринимали   
мир в детстве еще до того, как взрослые патались навязать вам  quot;свою систему верований. quot;  
Поэтому так важно и полезно менять привычные образы, стараться бывать в местах, которые 
вы еще не посещали. Их можно найти где угодно, если открыться внутреннему чутью и способности  quot;иного quot; наблюдения.  Т.е. наша жизнь незаметно превращается в медитацию, 
состояние присутствия или  quot;здесь и сейчас. quot;  

Не существует никаких ограничений.Мы можем творить неповторимые миры. 
Звуки можно извлекать даже с помощью чакр. Тот, кто практиковал работу с чакрами знает 
какие это тонкие и необыкновенные по звучанию и оттенку звуки, которые по тонкости  
и наслаждению несравнимы с теми, что мы обычно слышим.  Это звуки иного диапазона. 
Творить можно на разных уровнях и на разных планах. Все зависит от качества энергии, 
которое наше тело может продуцировать и воспринимать  на текущий момент на уровне вибраций. 
Практики работы с энергиями существенно повышают наши возможности, которые со временем 
перерождаются в творение  лишь с помощью одной только мысли. Возможности психической 
энергии безграничны для тех кто эту безграничность принял и осознал в своем сердце и разуме. 

Здесь я приведу примеры практик и медитаций  для обретения такого освобожденного сознания. 
Важно погружаться в практику целиком, абстрагировавшись от текущих дел и переживаний. 
Это крайне важно не только для успокоения ума, но так же для осознанной концентрации  
энергии в необходимое русло.  
Напомню еще раз про простейшую медитацию, которую можно выполнять в любое время без 
какой - либо специальной подготовки, важн <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/8/s_post9803588.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/8/b_post9803588.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 10 Feb 2011 00:16:28 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-9803588/]]></guid></item><item><title><![CDATA[Открываюсь тебе Источник Света, Силы и]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-9766940/]]></link><description><![CDATA[Открываюсь тебе Источник Света, Силы и Знания. Мое тело едино и мое сознание едино  
со всем, что меня окружает. Я в нем. Он во мне. Все во мне и я во всем. Я есть, я полностью 
открыта, я  творю, и я творима.  
Весь мир есть вибрация. Мы вибрируем каждый на своей частоте.  
Помоги мне,  Господи открыться и открыть свою божественность, мою  внутреннюю  
тишину, чтобы услышать мою внутреннюю музыку, которая есть мой уникальный неповторимый 
узор бытия. Меня нет, но я есть. Я творец, я же и творимый.  
Моя природа прекрасна и неповторима. Я открываюсь тебе, Источник, прими меня, позволь 
мне принять тебя, открыться тебе, почувствовать и услышать с легкостью и покоем в сердце, 
пусть все тяжелые суетливые энергии уйдут из моего окружения, моих мыслей и моей жизни. 
Пусть все, что  quot;мое quot; останется со мной, а все  quot;чужое quot; уйдет или останется там, где оно должно 
быть.  
Я освобождаюсь от всех зависимостей и освобождаю от себя всех, кто ощущает зависимость 
от меня. Все ответы в сердце. Мне больше незачем зависеть или порабощать других, я   
пребываю во внутреннем Источнике, который всегда со мной и из которого мы все произошли. 
Я открываюсь каждому, кто готов принять мою суть и мою любовь, принять себя таким, как 
есть и открыть свой внутренний источник жизненного дыхания.  
Все энергия в Источнике, нет никакой нужды зависеть от чего бы то ни было, будь то люди,  
вещи или события.  

Я расторгаю все предыдущие договоры, я освобождаюсь, я парю. Да пребудет со мной  
тишина, легкость, расслабленность, творческое воодушевление, юмор  и покой, 
принятие меня как я есть.  Я люблю себя, я люблю свою комнату, я люблю свои цветы,  
я люблю свое окружение, я люблю и принимаю себя, я люблю и принимаю себя, я люблю 
и принимаю себя, я люблю и принимаю себя, я люблю и принимаю себя. Я ДЫШУ !  
АМИНЬ...]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 03 Feb 2011 18:21:24 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-9766940/]]></guid></item><item><title><![CDATA[Я цвету и цветение мое безгранично. Я]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-9766860/]]></link><description><![CDATA[Я цвету и цветение мое безгранично. Я вибрирую. Я излучаю краски и звуки невероятной 
красоты. Моя сила и могущество безграничны. Я все вижу, все знаю,  все могу. 
Обладаю безграничной волей к творению. Моя любовь к себе безгранична. Мое сияние 
безгранично. Я свобода и воля. Свобода и Воля. Пламя неиссякаемо полыхает в сердце, 
я Суть Сияние и Источник. Я прекрасна и прекрасны мои Творения: мысли, дела и поступки.  
Мои движения легки и свободны, глаза лучатся счастьем, источая сияние и свет, любовь 
пребывает вечно в сердце, питаемая Источником. Я Есмь То, Что Я Есмь. Я Есмь Источник  
и Суть. Блаженство и Свет вечно пребывают со мной. Неделимо.  
Я Любовь и Сияние. Свобода, Свет и Суть. Я Есмь Сама Красота, и Источник, и Творец и 
Невыразимое Творение. Я Есмь. Я Есмь Жизнь. Есть Сознание. Есть Свет. Сияние. Красота.  
Любовь.  
Я ЕСМЬ 
АМИНЬ 

 <p align="center"><img src="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/0/s_post9766860.jpg"/></p> <p align="center"><a href="http://195.68.160.166/14/foto/df/15/df15a93b/0/b_post9766860.jpg">BigImage</a></p>]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 03 Feb 2011 18:06:00 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-9766860/]]></guid></item><item><title><![CDATA[     Музыка сякухати репрезентирует]]></title><link><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-9763572/]]></link><description><![CDATA[     Музыка сякухати репрезентирует такое состояние сознания, свойства которого сформулированы в виде десяти глубинных истин аватамсака-сутры (яп. “кэгонкё”), основные из которых:
-взаимная связь;
-абсолютная свобода сочетаний;
-взаимное проникновение вещей (многое в одном, одно во многом;
-взаимоотождествление (все в одном, одно во всем);
-взаимодополнительность (скрытое и явное, взаимодополняясь, образуют одно целое);
-взаимоотражение (отражая все остальные, сам отражается во всех);
-полнота, в которой главное и второстепенное гармонично сочетаются.
]]></description><pubDate><![CDATA[Thu, 03 Feb 2011 06:46:02 GMT
]]></pubDate><guid><![CDATA[http://loveplanet.ru/a-ljcmm/post-9763572/]]></guid></item></channel></rss>
